Descripción
Imprimibles emocionales para adultos
Un recurso práctico y reflexivo para acompañar a las personas en su vida cotidiana, atravesada por múltiples roles, exigencias y búsquedas personales. Cada edición incluye 30 hojas listas para imprimir en formato A4, con propuestas para escribir, reflexionar, planificar y colorear.
Son ejercicios diseñados para favorecer el autoconocimiento, la regulación emocional, el equilibrio personal y el autocuidado integral, pensados para utilizar en la casa, en espacios terapéuticos, en el trabajo o en talleres grupales.
¿Qué vas a encontrar en estas ediciones?
- Autoconocimiento y propósito: explorar quién soy y hacia dónde quiero ir.
- Regulación emocional y manejo del estrés: estrategias simples para afrontar la ansiedad y las demandas diarias.
- Metas y equilibrio personal: planificar objetivos realistas y sostener el balance entre vida personal y laboral.
- Vínculos y conexión con otros: fortalecer relaciones significativas y mejorar la comunicación.
- Cuerpo, salud y autocuidado integral: reconectar con el cuerpo, cultivar hábitos y priorizar el bienestar integral.
Podés elegir:
- Comprar la edición individual que más resuene con tu momento actual.
- O llevar las 5 ediciones completas y tener un recorrido integral para tu desarrollo personal.
Formato digital descargable (PDF)
- Lo recibís en tu mail o WhatsApp al instante.
- Imprimís las hojas en A4 todas las veces que quieras.
- Cada edición contiene 30 actividades distintas.
Más sobre cada edición:
Autoconocimiento y propósito
Invita a detenerse y reflexionar sobre valores, motivaciones y dirección personal. Incluye diarios reflexivos, mapas de propósito y ejercicios de autoexploración.
Regulación emocional y manejo del estrés
Ofrece recursos para gestionar ansiedad y tensiones de la vida adulta. Contiene semáforos del estrés, registros de autocuidado y hojas de respiración guiada.
Metas y equilibrio personal
Ayuda a organizar objetivos y sostener un balance saludable. Propone mapas de metas, planificadores emocionales y reflexiones sobre logros pequeños.
Vínculos y conexión con otros
Trabaja la importancia de las relaciones significativas. Incluye cartas abiertas, mapas de vínculos y actividades de gratitud interpersonal.
Cuerpo, salud y autocuidado integral
Fortalece la conexión entre cuerpo y bienestar. Propone hábitos diarios, ejercicios de gratitud al cuerpo y planificación de rutinas saludables.
